メリークリスマス！
12月は、本当にあっと言う間で・・・
今年もあと1週間になってしまいました(#^^#)
いつも自己管理ができている方も、12月に入って、出勤や残業が増えたり、
外食なども増えて、
「ちょっと太っちゃった！」
「甘いものを食べすぎちゃって、お腹が・・・」
なんてご相談が目立ちます。
でも大丈夫！
これからお正月もあるし、せっかくの楽しい時間を罪悪感いっぱいで過ごすのは、
もったいないし、体にも美容にもよくありません！
こんな時におすすめなのが、以前にもご紹介したことがありますが
「お酢」プラス「ビタミン」が手軽に摂れる、
リンゴ酢漬けの野菜です。
甘いケーキやお肉などで、酸性に傾いていた体を、中和してくれるので、
これを食べた瞬間、からだのモードが変わるのを感じます(^^♪
そのあとから、体が欲するものが変わるんです。
からだが軽快になって動きも変わります！
便通も良くなり、腸活にも♪
クリスマスやお正月などのごちそうは、思う存分楽しんで、味わって、
翌日などの合間にバランスをとれば全然大丈夫(^^♪
サロンのお客様にもとっても好評です♡
25年間、女性の美に向き合ってきましたが、
最近特に感じることは、
「自分を愛している女性は美しいし、モテる♡」という事。
みんな、自分にしかない魅力を持っているし、可愛いんです。
居心地の良さや、心地いいこと、好きなもの、ときめくものを大事にしていけば、どんどん自分を好きになります。
表情やしぐさ、使う言葉が変わってオーラが輝くんです。
美味しいものは美味しくいただき、喜びを存分に味わう。
自分の好きや心地よさに敏感になる。大切にする。
それはわがままになるのではなく、、満たされると自然と隣人にも優しく愛せるようになっていくので、
なんと、
結果、 世界平和にー✨
絶対何があっても、自分を責めないで、信じ、愛してあげましょうね♪
＜リンゴ酢漬けの野菜の作り方＞にんじん、玉ねぎ、キュウリを、ピーラーで、極薄にスライスします。塩もみします。大さじ一杯のはちみつと、野菜がかぶるくらいにリンゴ酢を注いで、冷蔵庫で半日以以上。
３，4日は持ちます。最初のほうが酸っぱく、だんだんまろやかになります。ドレッシング代わりにサラダにかけたり、ゆでたポテトとハムに混ぜて、ポテトサラダにしたり、ピクルスのようにカレーなどに添えたり、アレンジも楽しいです。他にも大根など季節の野菜を足しても美味しいです♪
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