さわやかな秋晴れの中、歩いて来店されるお客様が増えています(^^♪
とっても気持ちがいいですね♪
近所のどんぐり公園も、にぎわっています✨
１，お尻の穴をキュッとしめて２，丹田（おへそから指3本下）に力入れて３，肩（肩甲骨）下げる
三位一体で、深呼吸をしながら歩くと、内側からエネルギーがわいてきます。
「最近、反り腰で、下っ腹が出てきて困ってます。」
というそこのあなた、
お尻の穴が解放されていませんか？
できたら、四六時中、24時間、この3つが同時にできているといいですよね。
中々、身につくまで時間がかかるかもしれませんが、肉体的にはもちろん、精神的にもとってもメリットが高いので、
習慣にされること、おすすめです(^^♪
先ずはからだで感じてみて下さい！とってもさわやかで、気持ちよく、鏡に映るシルエットの美しさ、品格、etc・・・
思っている以上の効果にやめられなくなっちゃいますよお♪
女性専用コルギサロン
Comments