バランスの良い小顔美人は、姿勢も良いです!(^^)!
良い姿勢というと、背筋を伸ばす方が多いと思いますが、
「からだの要」である「腰」が斜めだと、
背筋も斜めになってその上の首、頭もバランスを崩してしまい
お顔もゆがみやたるみを生じてしまいます。
「おへそ」と「肛門」を真ん中に感じて、
その位置から左右同じ距離に「おしり」を置きます。
体重を右と左に半分ずつ、偏らないようにのせます。
（立っている時は右足、左足に半分ずつ）
次に頭を天井につられているように真上に引っ張ります。
肘は身体よりも後ろに引き、肩の力を抜きましょう。
白金小顔管理には40代、50代の方も多くいらっしゃいますが、
からだにずっと力が入りっぱなしで、
力の抜き方がわからなくなってしまっている方が多いです。
呼吸が浅く、奥歯をつよく嚙みしめていらっしゃるのが特徴的です。
この姿勢を実行すると、ウエストと背中が引き締まって、-３ｋｇ平均減量できちゃいます♪
からだの力が良い具合に抜けて、笑顔がとても可愛くなります♪
「おへそ」と「肛門」きゅっと締めて、
頭を持ち上げて、
姿勢をコントロールして小顔美人目指しましょう♪
『美は1日にしてならず』です!(^^)!
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